前天是夏天，昨天是春天，今天是秋天。
天氣變幻莫測到神奇的程度。
不過就苦了患濕疹的朋友。
天氣變化太急往往會刺激濕疹發作。
癢到不能睡是很難受的一件事。然後睡不好又會影嚮精神差，食慾不振。狀態差又"作病"，整個人周身不舒服。
有些人會自己飲些袪濕湯。
總會舒緩到幾天，然後又再發作。
因為只袪濕，沒有調正身體機能和生活習慣，
濕氣很快就會積聚。
濕氣積聚七大原因：
1.本身氣虛，脾虛令水份不能在身體內正常分佈
2.喜歡吃生冷油膩飲凍飲
3.經常吹冷氣，太少曬太陽出汗
4.長期在室內坐著不動，運動不足
5.睡眠不足，睡太少，睡眠質素太差
6.肺脾腎虛，身體水份代謝運送都出現障礙
7.情緒過度抑鬱、焦躁，思慮過多，影嚮身體氣血流通
#第2.、4項會令人脾虛，即加重第1項的問題。
#第6項，肺虛腎虛各有原因，但吹冷氣和長期太勞碌休息不足都有關
飲袪濕湯只是清走一些停滯不動的水濕，
但因氣虛、脾虛、肺虛、腎虛的問題無解決，
最後只會重覆積聚。
平常可按摩足三里、陰陵泉兩個穴位，有助健脾袪濕。
中藥可以補氣，調理脾虛肺虛腎虛。
但最終有些生活習慣還是要改，問題才能"斷尾"。
立春防病 http://ecivy.blogspot.hk/2015_02_01_archive.html
EcIvy @ 長春藤中醫館
#濕重
#春困
#春季養生
#2017夏天灸7月12日、7月22日、8月11日
平常可按摩足三里、陰陵泉兩個穴位，有助健脾袪濕。
中藥可以補氣，調理脾虛肺虛腎虛。
但最終有些生活習慣還是要改，問題才能"斷尾"。
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