中秋長假過後，口乾、腸胃不適、鼻敏感的人明顯增多。
皮膚過敏、乾燥亦特別容易出現。
其實大家都懂得的，這就是"轉季"。
秋天屬金，秋燥最易影嚮肺臟。
而肺主皮毛，肺司呼吸，肺與大腸相表里，
所以轉季之際，皮膚病和呼吸道毛病發作得更明顯，
也容易腸燥便秘。
另外金燥之氣剋肝木，使肝火虛火上升，也會造成失眠。
為甚麼有些人沒問題，有些人一轉季就百病纏身？
這是適應力的問題。
人體的氣血充足，則臟腑運作良好，調節反應會較快和優良。
所以若每逢"轉季"身體都有問題，
就要好好注意一下。
有些朋友會以為"轉季"必病是人之常情，
有些人會說："唉，每次轉季都一定係咁架啦！"
但事實上不然。
有適當的調理，是不必受這些困擾的。既影嚮工作，又影嚮生活。
秋之初，讓我們先吃些潤燥美味食品：
百合雪梨燉雪耳---潤燥安神
雪梨蘋果湯 --- 潤腸健腸胃
杏仁露、合桃露 ---潤澤肌膚、潤肺補腎
熱薑蜜 --驅寒補氣
又可用花旗參、淮山、麥冬、玉竹等煲湯滋陰健脾。
好好享受秋日的神清氣爽吧!
醫師馬欣祺
(ecIvy)
@長春藤
標籤： 轉季，鼻敏感，皮膚敏感，便秘，失眠
