上回寫到，芒果菠蘿本不是濕熱之物，
為何大家都覺得它們濕熱呢？
芒果盛產於暑天，卻屬寒涼食物。
本該是消暑良品。
但結果變成”濕”，卻是因為：雪櫃和冷氣。
好比熱蒸氣遇上冷空氣，水份凝結產生”倒汗水”。
我們身體在暑熱天氣時，熱騰騰的散發蒸氣排汗去降溫。
但現在我們卻常在高溫室外和冷氣低溫室外出出入入，
冷氣令皮膚外層急速降溫，毛孔收縮。
但體內暑熱未能及時排出體外，困於體內而成濕熱。
這時再吃芒果時，果肉的寒氣令體內水份凝滯，加重濕氣。
結果就變成大家說的”好濕”。
那西瓜也是寒涼的，為甚麼不濕呢？
那是因為西瓜有”利水”功效，水份排走了所以不會聚濕。
其實芒果不放進雪櫃，而放於室溫進食的話，
是沒有大家想像中的那麼濕的。
芒果有益胃、止暈、止嘔、防止高血壓的作用，
並而含豐富胡蘿白素，能養護視力和潤澤肌膚。
(注：芒果不利腎臟，患有急性或慢性腎炎的病人應忌食芒果)
另外，避免在室外進入室內時就對著空調、風扇猛吹。
不要在身體滾熱辣時灌凍飲，自然就不會積聚濕氣了。
醫師馬欣祺
(ecIvy)
@長春藤
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